Internationale Küche Italienische Pasta alla Norma

Hervorgehoben unter: Köstlichkeiten von Nah und Fern

Ich liebe es, die Aromen Italiens in meiner eigenen Küche zum Leben zu erwecken, und Pasta alla Norma ist eines meiner Lieblingsgerichte. Die Kombination aus frischen Zutaten und der aromatischen Tomatensauce bringt eine unwiderstehliche Harmonie auf den Teller. Diese Rezeptur ehren wir mit gebratenen Auberginen und frischen Kräutern, was nicht nur den Geschmack verbessert, sondern auch die Farben lebendig macht. Jeder Bissen ist ein Stück italienisches Dolce Vita, das einfach zu machen ist und garantiert alle begeistert!

Ramona Hagedorn

Erstellt von

Ramona Hagedorn

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-27T09:17:34.903Z

Als ich zum ersten Mal Pasta alla Norma in einem kleinen Restaurant in Sizilien probierte, war ich sofort verliebt in die Kombination der Aromen. Die perfekte Balance zwischen der süßen Tomatensauce und der herzhaften Aubergine hat mich inspiriert, dieses Gericht selbst zu kreieren. Mittlerweile bereite ich es oft für Freunde und Familie zu, und jedes Mal sind sie begeistert!

Ein wichtiger Tipp, den ich gelernt habe, ist, die Auberginen vorher zu salzen und sie dann auszuwringen. So wird die Bitterkeit entfernt und sie bleiben schön saftig beim Braten. Experimentiert gerne mit frischen Kräutern wie Basilikum oder Oregano, um das Aroma noch zu intensivieren!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafte Aromen, die den Geschmack Italiens einfangen.
  • Ein einfaches und schnelles Rezept für jeden Anlass.
  • Frische Zutaten für ein authentisches Erlebnis.

Die Rolle der Auberginen

Auberginen sind der Star dieses Gerichts, da sie eine einzigartige Textur und einen reichen Geschmack bieten. Durch das Salzen vor dem Braten wird die Bitterkeit der Auberginen entfernt und sie nehmen beim Braten die Aromen der Sauce perfekt auf. Achten Sie darauf, die Auberginenwürfel gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen und eine schöne goldene Farbe entwickeln.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie eine größere Pfanne für das Braten der Auberginen. Dadurch kann die Hitze gut zirkulieren und die Würfel werden gleichmäßig bräunlich-kross. Überfüllen Sie die Pfanne jedoch nicht, da sich sonst Dampf bildet und die Auberginen nicht richtig bräunen.

Tipps zur Tomatensauce

Die Qualität der Tomaten ist entscheidend für den Geschmack Ihrer Sauce. Verwenden Sie am besten hochwertige gehackte Tomaten aus der Dose, die in ihrem eigenen Saft eingelegt sind. Achten Sie darauf, diese gut zu würzen, da die Sauce durch Zucker ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Säure der Tomaten und der Süße erhält, was zu einem vollmundigen Geschmack führt.

Lassen Sie die Sauce mindestens 15 Minuten köcheln; so entwickeln sich die Aromen intensiv und die Flüssigkeit kann leicht reduzieren, wodurch eine dickere Konsistenz entsteht. Wenn die Sauce zu dick wird, können Sie mit ein wenig Nudelwasser die gewünschte Konsistenz erreichen und gleichzeitig Zielgerichtet die Aromen abrunden.

Variationen und Serviervorschläge

Pasta alla Norma bietet zahlreiche Variationen. Für eine zusätzlich herzhafte Note können Sie gegrillte Paprika oder Zucchini hinzufügen. Auch ein Schuss Balsamico-Essig nach dem Kochen kann die Geschmackstiefe dramatisch erhöhen. Wenn Sie das Gericht ohne Käse zubereiten möchten, können Sie den Pecorino unkompliziert weglassen oder durch ein pflanzliches Parmesan-Ersatzprodukt ersetzen.

Servieren Sie Ihre Pasta alla Norma in tiefen Tellern und garnieren Sie sie großzügig mit frischem Basilikum unmittelbar vor dem Servieren. Fügen Sie einen Spritzer frisches Olivenöl hinzu, um die Aromen zu betonen und dem Gericht ein zusätzliches Aroma zu verleihen. Dazu passt ein frisches Ciabatta-Brot hervorragend, um die köstliche Sauce aufzunehmen.

Zutaten

Für die Pasta:

  • 400g Pasta (Spaghetti oder Penne)
  • Salz für das Wasser

Für die Sauce:

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
  • 800g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  • 1 TL Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1-2 Auberginen, in Würfel geschnitten
  • Frisches Basilikum zum Garnieren
  • 40g geriebener Pecorino oder Parmesan

Optional:

Ein Spritzer Balsamico für die Garnitur.

Sekundäres Bild

Zubereitung

Auberginen vorbereiten

Die Auberginenwürfel in eine Schüssel geben, mit Salz bestreuen und etwa 30 Minuten ziehen lassen, um die Bitterkeit zu entziehen. Danach gut abspülen und trocken tupfen.

Pasta kochen

In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, großzügig salzen und die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen.

Sauce zubereiten

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind. Gehackte Tomaten und Zucker hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 15 Minuten köcheln lassen.

Auberginen braten

In einer separaten Pfanne die Auberginenwürfel in etwas Olivenöl goldbraun braten. Dann zur Tomatensauce geben und gut vermengen.

Pasta hinzufügen

Die gekochte Pasta abgießen, mit der Sauce vermengen und bei Bedarf etwas Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce zu binden.

Servieren

Die Pasta in tiefen Tellern anrichten, mit frisch geriebenem Pecorino und Basilikum garnieren und sofort servieren.

Genießen!

Servieren Sie die Pasta heiß, idealerweise mit einem Glas italienischem Rotwein.

Profi-Tipps

  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten und Kräutern, um Ihre eigene Version dieses Klassikers zu kreieren!

Aufbewahrung und Aufwärmen

Die Pasta alla Norma kann leicht im Kühlschrank aufbewahrt werden. Lagern Sie die Reste in einem luftdichten Behälter und genießen Sie sie innerhalb von 3-4 Tagen. Achten Sie darauf, die Pasta separat von der Sauce aufzubewahren, um ein Aufweichen der Pasta zu vermeiden.

Zum Aufwärmen geben Sie die restliche Pasta einfach in einen Topf mit etwas Olivenöl oder Nudelwasser und erhitzen Sie sie bei niedriger Temperatur. Rühren Sie regelmäßig um, bis alles gut durchwärmt ist, damit die Pasta nicht an der Pfanne festklebt.

Alternativen für besondere Diäten

Für eine glutenfreie Variante können Sie glutenfreie Pasta auswählen. Diese ist mittlerweile in vielen Supermärkten erhältlich und harmoniert hervorragend mit der Sauce. Beachten Sie jedoch, dass die Kochzeiten abweichen können; probieren Sie die Pasta regelmäßig, um die gewünschte Bissfestigkeit zu erreichen.

Vegane Esser können die Käse-Zugaben durch Hefeflocken ersetzen oder ganz weglassen. Diese liefern einen umami-reichen Geschmack, der den Pecorino gut imitieren kann. Richten Sie geröstete Nüsse oder Samen als Topping an, um Crunch und zusätzliche Nährstoffe hinzuzufügen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Auberginen weglassen?

Ja, aber die Auberginen sind der Star dieses Gerichts! Sie können beispielsweise auch Zucchini verwenden.

→ Wie kann ich die Pasta glutenfrei machen?

Verwenden Sie glutenfreie Pasta aus Reis oder Mais, die ähnlich zubereitet werden kann.

→ Kann ich das Gericht im Voraus zubereiten?

Ja, die Sauce kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Einfach die Pasta frisch kochen, wenn Sie bereit sind, zu servieren.

→ Wie kann ich die Reste aufbewahren?

Am besten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, die Reste halten sich 2-3 Tage.

Internationale Küche Italienische Pasta alla Norma

Ich liebe es, die Aromen Italiens in meiner eigenen Küche zum Leben zu erwecken, und Pasta alla Norma ist eines meiner Lieblingsgerichte. Die Kombination aus frischen Zutaten und der aromatischen Tomatensauce bringt eine unwiderstehliche Harmonie auf den Teller. Diese Rezeptur ehren wir mit gebratenen Auberginen und frischen Kräutern, was nicht nur den Geschmack verbessert, sondern auch die Farben lebendig macht. Jeder Bissen ist ein Stück italienisches Dolce Vita, das einfach zu machen ist und garantiert alle begeistert!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Ramona Hagedorn

Rezeptart: Köstlichkeiten von Nah und Fern

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Pasta:

  1. 400g Pasta (Spaghetti oder Penne)
  2. Salz für das Wasser

Für die Sauce:

  1. 2 EL Olivenöl
  2. 1 Zwiebel, fein gehackt
  3. 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
  4. 800g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  5. 1 TL Zucker
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. 1-2 Auberginen, in Würfel geschnitten
  8. Frisches Basilikum zum Garnieren
  9. 40g geriebener Pecorino oder Parmesan

Anweisungen

Schritt 01

Die Auberginenwürfel in eine Schüssel geben, mit Salz bestreuen und etwa 30 Minuten ziehen lassen, um die Bitterkeit zu entziehen. Danach gut abspülen und trocken tupfen.

Schritt 02

In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, großzügig salzen und die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen.

Schritt 03

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind. Gehackte Tomaten und Zucker hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

In einer separaten Pfanne die Auberginenwürfel in etwas Olivenöl goldbraun braten. Dann zur Tomatensauce geben und gut vermengen.

Schritt 05

Die gekochte Pasta abgießen, mit der Sauce vermengen und bei Bedarf etwas Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce zu binden.

Schritt 06

Die Pasta in tiefen Tellern anrichten, mit frisch geriebenem Pecorino und Basilikum garnieren und sofort servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten und Kräutern, um Ihre eigene Version dieses Klassikers zu kreieren!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett: 20g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5g
  • Cholesterin: 0mg
  • Natrium: 300mg
  • Kohlenhydrate: 60g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Zucker: 8g
  • Protein: 12g